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Fitness Boxen

Wir nennen es Fitness Boxen, aber meine Boxer erhalten eine ideale Box-Schule. Der Aufbau von Fitness und Kondition wird durch das Erlernen der Grundschläge, sowie Kombinationen und taktisches Boxtraining ergänzt.

Trainingszeiten

Dienstag:                  19:30-20:30

Donnerstag:             19:30-20:30

Freitag:                     19:30-20:30

Samstag:                 nach Zusage

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Wettkampf Boxen

Meine Amateurboxer und Profis erhalten von mir ein zusätzliches Training. Übungen, die den Angriff und die Verteidigung verbessern sind nur ein Bestandteil. Ausserdem wird der Fokus auf das taktische Boxen gelegt. In der Vorbereitung zu den Wettkämpfen werden auch vermehrt Sparringseinheiten absolviert.

Trainingszeiten

nach Vereinbarung

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Personal Training

Dies ist ein speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Training. Wenn du bestimmte Techniken erlernen, einen Schritt weiter kommen, oder einfach deine ersten Schritte nicht in der Gruppe machen möchtest, dann bist du hier genau richtig.

Trainingszeiten

nach Vereinbarung

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Mannschaftstraining

Ob als Training neben der Saison, oder als zusätzliches Konditionstraining, Boxen ist ideal, um das bisherige Team-Training auf das nächste Level zu bringen.

Trainingszeiten & Preise

auf Anfrage

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Team Event

Um im Beruf leistungsfähig zu sein, braucht es einen Ausgleich zum Büroalltag. Ideal dafür ist Sport. Beim Boxen wird der gesamte Bewegungsapparat gefordert, was das ständige Sitzen ausgleicht. Zudem kommen Partnerübungen zur Förderung des Teamgefüges zum Einsatz und die Arbeit am Sandsack baut Frust ab.

Trainingszeiten & Preise

auf Anfrage

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Senioren Gymnastik

Um im Alter gesund und fit zu bleiben, werden verschiedene Aspekte des Trainings einbezogen. Dazu gehören die Sturzprofilaxe, ein spezielles Muskelaufbautraining, sowie Koordinations- und Balancetraining. Das und ein Plausch unter Gleichgesinnten erhalten Sie hier.

Trainingszeiten & Preise

auf Anfrage