top of page
11da85f5-0155-4f1e-8e73-027396a9236d_edi

Fitness Boxen

Wir nennen es Fitness Boxen, aber meine Boxer erhalten eine ideale Box-Schule. Der Aufbau von Fitness und Kondition wird durch das Erlernen der Grundschläge, sowie Kombinationen und taktisches Boxtraining ergänzt.

Trainingszeiten

Dienstag:                  19:30-20:30

Donnerstag:             19:30-20:30

Freitag:                     19:30-20:30

Samstag:                 nach Zusage

IMG_8441.jpeg

Wettkampf Boxen

Meine Amateurboxer und Profis erhalten von mir ein zusätzliches Training. Übungen, die den Angriff und die Verteidigung verbessern sind nur ein Bestandteil. Ausserdem wird der Fokus auf das taktische Boxen gelegt. In der Vorbereitung zu den Wettkämpfen werden auch vermehrt Sparringseinheiten absolviert.

Trainingszeiten

nach Vereinbarung

IMG_0040_edited.jpg

Personal Training

Dies ist ein speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Training. Wenn du bestimmte Techniken erlernen, einen Schritt weiter kommen, oder einfach deine ersten Schritte nicht in der Gruppe machen möchtest, dann bist du hier genau richtig.

Trainingszeiten

nach Vereinbarung

IMG_2395_edited.jpg

Mannschaftstraining

Ob als Training neben der Saison, oder als zusätzliches Konditionstraining, Boxen ist ideal, um das bisherige Team-Training auf das nächste Level zu bringen.

Trainingszeiten & Preise

auf Anfrage

feeb16dc-0bfb-426e-8111-f16c1a5ae40f_edi

Team Event

Um im Beruf leistungsfähig zu sein, braucht es einen Ausgleich zum Büroalltag. Ideal dafür ist Sport. Beim Boxen wird der gesamte Bewegungsapparat gefordert, was das ständige Sitzen ausgleicht. Zudem kommen Partnerübungen zur Förderung des Teamgefüges zum Einsatz und die Arbeit am Sandsack baut Frust ab.

Trainingszeiten & Preise

auf Anfrage

ae2f0c6e-8733-457a-a3d2-3a3e6472a3b0_edi

Senioren Gymnastik

Um im Alter gesund und fit zu bleiben, werden verschiedene Aspekte des Trainings einbezogen. Dazu gehören die Sturzprofilaxe, ein spezielles Muskelaufbautraining, sowie Koordinations- und Balancetraining. Das und ein Plausch unter Gleichgesinnten erhalten Sie hier.

Trainingszeiten & Preise

auf Anfrage

bottom of page